Marjan Zupančič je eden izmed najizkušenejših in najvztrajnejših gorskih tekačev v Sloveniji. Živi v Bohinjski Bistrici in je zaposlen kot pravosodni policist v zaporu, na Povšetovi v Ljubljani.
S tekom je pričel pred več 30 leti, ko le ta še ni bil tako modern. Pravi, da je v teku vedno užival in to mu je še vedno najpomembnejše. Preizkusil se je tudi v kolesarstvu, duatlonu, triatlonu in turnem smučanju.
Nikoli ni imel svojega trenerja, niti klasičnih tekaških poškodb.
Med športnimi dosežki posebej ceni uspehe na Triatlonu jeklenih, na katerem je sedemkrat zmagal, bil štirikrat drugi in štirikrat tretji.
Je tudi nosilec rekorda Slovenske planinske poti, od Maribora do Ankarana. V septembru 2015 je za 630 km dolgo in 45.000 višinskih metrov pot potreboval 7 dni, 8 ur in 10 minut.
Pravi, da je brez dlake na jeziku, žal pa se to vedno ne izkaže za najboljše. Včasih prejme tudi očitke, da bi za zmago naredil, a se z njimi ne more strinjati. Gre zgolj za to, da si na preizkušnji prizadeva iz sebe iztisniti največ kar lahko v danem trenutku. Po tekmi pa se z veseljem druži, poklepeta in spije pivo z tekači.
Posebno pozornost daje spremljanju frekvenci srca. V mirovanju je ta zgolj 28 udarcev na minuto, v času tekmovanj pa od 155 do 160 utripov na minuto.
Marjan, kaj te že 30 let motivira za tek oz. zakaj tečeš?
Tečem ker je to moj način življenja. Ko obujem superge, stečem v naravo, premagujem razdalje in višinske metre občutim popolno svobodo, kar me vedno znova motivira.
Kako pogosto je tek na tvojem tedenskem urniku?
Vsaj 5 krat na teden, prilagojeno službi in tekmovanjem.
Koliko kilometrov in višinskih metrov opraviš letno (v povprečju)?
Tega ne vem natančno. Vem le koliko sem jih največ v enem tednu, na Slovenski planinski poti: več kot 600 km in 45. 000 višinskih metrov.
Tvoja najtežja tekaška preizkušnja
Tek po Slovenski Planinski poti, v sedmih dneh in nekaj urah.
Tvoje najlepše tekaško doživetje
Druženje s tekaškimi prijatelji, ko smo premagovali razdalje in klance na Slovenski Planinski poti.
Imaš kaj težav s poškodbami?
V moji kar dolgi tekaški karieri še nisem bil resneje poškodovan, kar je sicer redkost med tekači.
Kako poteka tvoja regeneracija po daljši tekaški preizkušnji?
Vozim se s kolesom.
Kateri je tvoj najljubši tekaški krog, ki bi ga priporočal ostalim tekačem?
Slovenija je lepa, tako da jih je kar nekaj. Eden je tudi doma, za hišo v Bohinjski Bistrici.
Katero organizirano tekaško preizkušnjo bi priporočal?
Risnjak Trail na Hrvaškem.
Na kateri svoj oz. svoje športne dosežke si najbolj ponosen?
Težko izpostavim. Mi pa veliko pomeni 7 zmag na Triatlonu Jeklenih v Bohinju, medalja iz SP v Gorskem Maratonu v Podbrdu (2. mesto z ekipo Slovenije) in kar nekaj naslovov državnega prvaka.
Kaj je tvoj največji cilj na športnem področju v letu 2018?
Ostati zdrav in nepoškodovan. Verjamem namreč, da rezultati pridejo, če si le vztrajen in trdno treniraš.
Kako vidiš nadaljevanje svoje športne poti ?
V tekmovalnem športu nameravam vztrajati še kako leto.
Kakšno težo ima v tvojem življenju družina in kako gleda na tvojo pripadnost teku?
Zame je družina najpomembnejša. Imam 13 – letnega sina in partnerko Katarino, ki je bila atletinja. Znotraj družine imam veliko posluha, razumevanja in podpore. Pogosto pa tudi združimo tekmovanja z dopustom.
Imaš še kak hobi poleg športnih aktivnosti?
Žal ob delu in družini ni časa.
Kakšen pomen daješ prehrani v vsakdanjem življenju in ob športnih podvigih?
V prehrani bi bilo še veliko rezerve. V najboljših svojih časih sem šel na cedevito in makarone.
Kakšnih dogodkov se še udeležuješ poleg športnih oz. kaj še pritegne tvojo pozornost?
Nekajkrat na leto grem rad na kak koncert.
