Praktična
Delavnica
Izvedba fascialnih manevrov — sproščanje, dihanje, gibanje
Britof pri Kranju
Logatec
Tkivo, ki shranjuje vse kar smo preživeli
Fascija je vezivno tkivo, ki obdaja vsako mišico, kost, živec in organ — en sam nepretrgan sistem od glave do pet. Shranjuje stres, travme in čustvene napetosti. Na delavnici se boš naučila konkretnih manevrov metode Human Garage: rotacijska gibanja s kombinacijo zavestnega dihanja, ki fascijo sprostijo z notranje strani.
Tridimenzionalna mreža, ki uravnava pritisk, pretok in ravnovesje celega telesa.
Stres, poškodbe in travme. Ko se zgosti, povzroča bolečino, togost in omejen obseg giba.
Rotacija + dihanje sproščata fascijo z notranje strani — brez prisile, sistemsko in trajno.
Kaj te čaka — korak po korak
Palate Swipe · Totally Twisted · Anti-Gravity — izhod iz fight-or-flight.
Swinger, Pullover, Pretzel Squat, Roll Back — sproščanje trupa, medenice in nog.
Električno polnjenje organov in ušesni manevri za sproščanje glave.
Skupna hoja, izmenjava izkušenj in navodila za domačo prakso.
Po kronični napetosti in 4 letih brez lahkotnega teka sem s fascialnimi manevri v 2 mesecih tekla brez bolečin, zmanjšala vnetja v telesu in hormonska neravnovesja ter izboljšala prebavo in odnose.
Praktična delavnica · Naučiš se manevrov za domačo vsakodnevno prakso
Prijava je zavezujoča · Število mest je omejeno · Kotizacija: 15 €