Vabilo Lesce

Fascialni manevar ob morju
Mojca Koligar · Run-a-way
Praktična delavnica · Po metodi Human Garage

Fascialni
Manevri


📅
DatumSreda, 6. maj 2026
🕔
Časob 17:00 · 2 ure
📍
LokacijaGibarija, Lesce
💰
Vstopnina20 €
"

Fascija je tridimenzionalna mreža, ki uravnava pritisk, pretok in ravnovesje celotnega telesa. Shranjuje stres, poškodbe in čustvene napetosti — in ko se zgosti, vpliva na vse: gibljivost, bolečino, energijo, celo prebavo in spanec. 

Program delavnice

🧠 Osnove fascije
  • Tri cone telesa
  • Cona 1: glava & vrat
  • Cona 2: trup & trebuh
  • Cona 3: medenica & noge
⚡ Stress Reset (15 min)
  • Palate Swipe
  • Totally Twisted
  • Anti-Gravity
🔄 Full Body Reset
  • Swinger
  • Pullover
  • Pretzel Squat
  • Roll Back
💬 Zaključek
  • Q&A in individualne usmeritve
  • Nasveti za domačo rutino



Mojca Koligar – Totally Twisted
Kaj pridobite
✔ Hitrejša regeneracija
✔ Umirjen živčni sistem
✔ Manj poškodb
✔ Lahkotnejš
✔ Več energije
✔ Samostojna domača rutina
👣 Komu je delavnica namenjena?
  • Tekačem, kolesarjem & pohodnikom
  • Kronična napetost v telesu
  • Vsem, ki skrbijo za telo in duha
  • Bolečine v križu, kolkih, vratu
📍
Center Gibarija, Lesce
Poslovno industrijska cona Lesce · bivša stavba Sportine (za Tušem) · srednji vhod, 1. nadstropje
 gibarija.si  ·  +386 68 696180
Cena udeležbe 20 € Plačilo na dan ali po predračunu
Mojca Koligar
📩 mojca.koligar@gmail.com 📞 068 696 180 Prijave do 28. 4. 2026 · Omejeno število mest
"Po letih tekmovanj, poškodb in kronične napetosti sem skozi metodo fascialnih manevrov ponovno našla lahkoten korak, zmanjšala vnetja in hormonska neravnovesja ter izboljšala prebavo in splošno počutje.  
Vodim iz lastne izkušnje — ne zgolj iz znanja in teorije." Mojca Koligar.
Začni danes. Tvoje telo ve, kako se samozdraviti.