Mojca Koligar
Tekačica, raziskovalka gibanja, predavateljica in zagovornica zdravega življenjskega sloga.
Od štartnih linij do raziskovanja telesa
Rojena leta 1982 v Novem mestu, sem že kot otrok ljubila gibanje v naravi. Skozi leta je tek postal moj jezik, gore pa moj učitelj. Tekmovala sem na svetovnih prvenstvih v gorskem teku, Vertical Kilometru in skyrunningu, zastopala Slovenijo v reprezentanci ter bila članica kluba KGT Papež.
Vrhunski šport me je naučil discipline, vztrajnosti in spoštovanja do svojega telesa. A vrhunci kariere niso samo medalje — največje darilo so vprašanja, ki si jih je zaradi športa začelo postavljati moje telo: Kaj resnično potrebujem? Kako se gibati lahkotno tudi po štiridesetem? Kako povezati gibanje, dih in misel?
Danes — radovedna raziskovalka
Skozi prakso fascialnih manevrov sem odkrila moč mehkega, zavestnega gibanja. Vodim delavnice in individualne obravnave, kjer ljudem pomagam razumeti svoje telo, sprostiti napetosti in najti naravno gibalno svobodo. Sodelujem s podjetji v okviru promocije zdravja na delovnem mestu in soustvarjam dogodke, kjer se povezujejo gibanje, narava in dobra družba.
Vrednote
- Povezanost s telesom — telo ve več, kot misli glava.
- Narava kot učiteljica — gore me vedno znova postavijo na pravo mesto.
- Iskrenost — to, kar učim, sama živim vsak dan.
- Skupnost — najlepše stvari se zgodijo v dobri družbi.
Moja zgodba
Od tekmovanj do lahkotnega koraka
Leta tekmovanj na najvišji ravni so pustila sled. Kronična napetost po celotni zadnji strani desne noge, živčna preobčutljivost stopala, omejen kolk in kompenzacije v ledvenem delu so postopoma porušile ravnovesje celega telesa. Nenehne poškodbe — stresna fraktura medenice, zvin gležnja, natrgane mišice — in izgorelost so me pripeljale do točke, ko je telo reklo STOP, ko glava še ni hotela.
Kljub številnim terapijam se vzorec ni trajno razrešil. Telo je delovalo v kroničnem boju — ne ker bi bilo »pokvarjeno«, temveč ker ni dobilo prave priložnosti za reorganizacijo. Z metodo Human Garage se je telo začelo spreminjati sistemsko — ne le lokalno. V dveh mesecih sem spet tekla lahkotno, brez bolečin.
- ✓ Sprostila se je kronična fascialna napetost desne noge
- ✓ Umirila se je živčna preobčutljivost v stopalu
- ✓ Vzpostavila se je levo–desno simetrija in pretočnost gibanja
- ✓ Bistveno več energije, mirnejše reakcije na stres
- ✓ Po 4 letih — spet tek brez bolečin
