Funkcionalna vadba na trim stezi Drčev rut v Kranjski Gori

Vabimo vas na praktično delavnico s prikazom funkcionalne vadbe na lesenih orodjih na Trim stezi Drčev rut v Kranjski Gori.

Lesene konstrukcije na trim stezah oziroma t.i. otoki športa so lahko odličen pripomoček za popestritev vsakdanje vadbe ali popolnoma samostojno vadbo moči. V sklopu delavnice se bomo spoznali z naborom vaj različnih zahtevnosti na posamenih orodjih.

Program funkcionalne vadbe na lesenih konstrukcijah na trim stezi bo vodila dr. Maja Dolenc, redna profesorica in predstojnica katedre za športno rekreacijo na Fakulteti za šport.

Vadba na trim stezah je zasnovana na temelju praktične uporabnosti. Skoraj vse vaje, ki jih ponujajo trim steze, imajo uporabno vrednost v vsakdanjem življenju. Steza vključuje vaje teka, skakanja, vzpenjanja, dvigovanja, okretnosti, spretnosti, ravnotežja in podobne. V času napredne civilizirane družbe, ki jo zaznamujejo industrializacija, motorizacija in avtomatizacija, so vaje v nepredvidljivih situacijah še posebej potrebne in koristne, saj krepijo in ohranjajo psihofizične in tudi motorične sposobnosti.

KDAJ IN KJE?

Torek, 27. september od 16.00 do 19.00 ure

PROGRAM

• 16.00 – 16.10 – zbor pri vstopu na trim stezu
• 16.10 – 19.00 – vadba na otokih športa

PRIJAVE:

• mojca.koligar@kekec-mojca.si (prijava naj vključuje ime, priimek, naziv društva/organizacije, iz katere prihajate)

Prijave so možne do srede, 20.9.2017.

PRIJAVNINA (plačila do vključno 20.9.2017): 15 EUR (na TRR pri Delavska hranilnica d.d.: SI56 6100 0001 3788 994, prejemnik: ŠD Kekc in Mojca, namen Funkcionalna vadba na Trim stezi).

Ne pozabite na vremenu primerna športna oblačila in obutev.